酸度、胃酸反流和 GERD 是经常互换使用的术语，但它们不一定意味着同一件事。虽然偶尔出现胃灼热或胃酸反流可能很常见，但频繁或持续的症状可能需要就医。
布巴内斯瓦尔马尼帕尔医院胃肠病学博士、顾问。 Sambit Kumar Bhuyan 解释了酸度和胃食管反流病之间的区别、饮食习惯和可能恶化反流的食物，以及人们何时应该咨询医生。
酸度或胃食管反流病：为什么人们会混淆两者？
Bhuyan 博士表示，酸度、胃酸反流和 GERD 经常被用来描述类似的症状，但它们指的是不同的事物。
他说：“胃酸是指胸部或上腹部有烧灼感，并伴有酸嗳气和口中酸味等症状，而胃食管反流病是指胃内容物反流到食道，引起不舒服的症状。”
症状的出现频率及其对日常生活的影响可以帮助确定一个人是否正在经历偶尔的酸度或更持久的反流状况。
晚晚餐和大餐会使反流更加严重
饮食习惯对反流症状的恶化起着重要作用。吃大餐、吃得太快、经常吃零食、吃晚饭、吃完饭后立即上床睡觉都会加重症状。
有些人在食用辛辣或高脂肪食物、咖啡、巧克力或碳酸饮料后也可能会出现症状。布扬博士还指出，压力会影响消化并加剧反流症状。
抗酸剂会引起问题吗？
酸度常常促使人们求助于抗酸剂。尽管这些药物可以暂时缓解症状，但不应忽视反复出现的症状，因为它们可能表明存在需要治疗的潜在病症。
“抗酸剂可以立即帮助患有胃炎的人，但如果胃炎频繁发生，则需要除使用抗酸剂之外的治疗，”布扬博士说。
如果症状继续复发，咨询医生而不是仅仅依赖非处方药可以帮助您找出根本原因。
什么时候应该咨询医生？
每周经历一次以上胃酸反流或胃灼热的人应考虑就医。医生可以评估症状并决定是否需要改变饮食或生活方式、药物治疗或进一步检查。
可能没有必要消除所有可能引发反流的食物。相反，人们应该识别个人食物触发因素，坚持规律的进餐时间，避免饭后立即躺下，并保持健康的体重。
持续反流需要密切关注
孟买 HCG 癌症医院胃肠道、HPB、妇科和胸部肿瘤及机器人手术顾问 Tiratram Kaushik 博士表示，偶尔出现的胃酸反流通常不必担心。然而，当反流变得频繁或持续较长时间时，应由医生进行评估。
如果不及时治疗，胃食管反流病会引起食道炎症并导致巴雷特食道。巴雷特食管与食管癌的风险增加有关，但大多数患有慢性胃酸反流的人不会患上癌症。
一些警告信号需要立即就医。这些症状包括喉咙不适、不明原因的体重减轻、吐血、黑便、胸痛以及尽管服用药物或自我护理但症状仍然存在。
经常出现胃酸反流的人应该就医，而不是反复依赖非处方药。根据症状，医生可能会建议进行额外的检查或检查。
什么可以帮助控制反流？
简单的生活方式改变可以帮助减轻反流症状。这些措施包括避免睡前大餐、确定个人食物诱因、保持健康体重、定期锻炼以及避免饮酒和吸烟。
偶尔的胃灼热不一定需要担心，但持续或反复出现的症状不应该无限期地自我治疗。医学评估可以帮助确定原因并确定适当的治疗方法。
（尼维迪塔是一位自由撰稿人。她撰写有关健康和旅行的文章。）